个人学习作息表(假期版)V1.0

适用人群

适用于周末或假期想继续学习的小伙伴。

 

适用时间

夏秋季使用最佳,4月—11月均可。

 

当前版本

V1.0

 

详细内容

1. 起床:7:30

2. 单词:7:40—8:00

3. 早餐:8:00—8:10

4. 自习:8:10—9:10,9:20—10:20,11:30—12:30(中间休息10min)

5. 单词:11:40—12:10

6. 中餐:12:10—12:30

7. 活动:12:30—13:30(自由安排,活动不限,可以打游戏或刷无意义的抖音)

8. 午睡:13:30—13:55

9. 自习:14:10—15:10,15:20—16:20,16:30—17:30(中间休息10min)

10. 晚餐:17:30—17:50

11. 活动:17:50—18:00(自由安排,建议看风景或思考人生,禁止看手机)

12. 单词:18:00—18:30(休息10min)

13. 自习:18:40—19:40(休息10min)

14. 锻炼:19:50—20:50(天晴去操场,下雨回寝室,可少量玩耍)

15. 洗漱:22:30—22:50(包括洗晾衣物)

16. 总结:22:50—23:30(想想今天做了什么,复习一下今天的内容)

17. 睡觉:23:30(上床后,可以和女友聊天,但最晚50也要睡下)

 


以上内容仅供参考,请大家根据自己的习惯,合理安排学习与休息时间,切勿沉迷于学习。

© 版权声明
THE END
点赞1
评论 抢沙发

请登录后发表评论

    暂无评论内容